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Pourquoi manger de l’avocat ?
Pour celles et ceux qui ne le savent pas, l'avocat est un fruit et non un légume car il est issu d'une fleur appartenant à l'avocatier (il fait partie des…
Pourquoi détoxifier votre organisme ?
Le stress du quotidien, le travail, la vie de famille nous forcent à manger vite et mal (le plus souvent des aliments industriels). Il faut également ajouter à cela la…
manger sain
alimentation
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Pourquoi respecter les associations alimentaires ?
En apparence cela n'est pas compliqué et vous vous demandez surement ce que je vais bien pouvoir vous raconter. Et pourtant !!! Il y en a long à dire et…
manger sain
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anti-inflammatoire
Articulations douloureuses – bénéfice d’une alimentation anti-inflammatoire
Aujourd'hui un sujet un peu plus sérieux mais tout aussi intéressant. L'inflammation est avant tout un moyen de défense et une réaction de notre organisme lorsqu'il est en présence d'un…
Embarquement immédiat !!!
Je n'en ai pas beaucoup parlé mais je travaille régulièrement sur des bateaux de croisières. Cela fait maintenant 5 ans que j’enchaîne les contrats. J'ai eu la chance d'expérimenter différents…
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manger sain
Les glucides, oui oui Ouiiii !!!
Vous en avez surement déjà entendu parler mais ce n'est pas grave. Aujourd'hui je reviens avec un article sur les glucides, suite logique après l'article sur les acides gras (lien).…
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bien manger
Les acides gras… Les acides quoi ???
Ne vous inquiétez pas ce n'est pas dangereux pour la santé et ce n'est non plus pas un cours de chimie. Comme vous l'avez lu dans le titre aujourd'hui je…
Changer de vie… Oui et Non !!!
Qui n'a jamais eu envie de changer de vie, de découvrir de nouveaux horizons et rompre avec le quotidien. Ce ne sont pas les livres qui manquent sur le sujet.…
Être heureux de vivre, tout simplement…
"Tout simplement"... et pourtant ce n'est pas si facile. La vie nous emmène dans son tourbillon où tout va de plus en plus vite. On avance, on court, on galope…
Un régime oui mais surtout non !!!
Il faut être honnête, la majorité d'entre nous serons au régime une grande partie de notre vie. La mode, les magazines, les médias veulent nous faire mincir à tout prix.…